Formation, ateliers2018-11-18T16:59:04+00:00

Formation et ateliers pratiques

La relation au coeur du chemin de résilience

Relation à soi et aux autres

Prendre conscience de nos propres besoins, savoir accueillir nos émotions et en faire des alliées. Communiquer sans se laisser envahir, s’affirmer et savoir dire non. Autant d’atouts pour développer aisance relationnelle et résilience, dans des contextes incertains de transformation personnelle et professionnelle.

Sous forme d’ateliers interactifs en petit groupe, des formations sur mesure pour acquérir et expérimenter des clés de communication concrètes, basées sur des outils qui ont fait leur preuve (Approche Systémique de Palo Alto, Communication Non Violente, PNL, Process Communication). Un moment de découverte et d’apprentissage dans la bonne humeur.

Pour qui ?

  • Les dirigeants, managers, équipes, indépendants.
  • Les personnes en reprise d’activité, après maladie.
  • Les jeunes et publics en recherche d’emploi, en insertion.

Nos émotions, en faire des alliées

Etre à l’écoute de nos émotions pour guider nos choix
• Derrière chaque émotion, il y a un message.
• Savoir les accueillir et les décoder.
• Identifier nos besoins insatisfaits.
• Utiliser nos radars intérieurs pour décider et agir.

Clarifier son projet avec l’Arbre de vie

Utiliser la métaphore de l’arbre pour construire son projet de vie
• Par le dessin guidé de l’Arbre de vie, issu de l’Approche Narrative.
• Faire émerger nos valeurs motrices, ressources, objectifs.
• Identifier les pistes d’action et activer son cercle de soutien.

Communiquer en situation de stress

Apprendre à respecter nos propres besoins et s’adapter aux autres
• Savoir s’affirmer et communiquer dans des contextes tendus.
• Identifier nos propres mécanismes et ceux des autres.
• Savoir dénouer tensions et conflits, avec solidité et sérénité.

Etre présent à soi, aux autres

Décoder le langage du corps, celui qui sait, avant le mental
• Le langage du corps, des ressentis et messages à décoder.
• Les clés pour développer une présence pleine et authentique.
• Exercices pratiques et outils pour gagner en connexion relationnelle.

En pratique ?

Des thématiques variées liées à la communication, la construction d’un projet professionnel, les compétences relationnelles.

Des formats sur mesure, par 1/2 journée ou journée. Programme sur mesure.

Apprendre en faisant : des outils créatifs basés sur la PNL, la Communication Non Violente, la facilitation graphique, l’approche générative privilégiant l’écoute du corps et la dimension globale de la personne.

En petit groupe, de 5 à 10 personnes pour favoriser les échanges et la convivialité.

Un suivi personnalisé possible après la formation pour des bénéfices durables.

(Prise en charge possible par votre organisme de formation. Déclaration d’activité de formation N° 119 106 12 791 auprès de la région Ile-de-France. Sarl Caliago)

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